发现血压升高了,应该怎么办?无外乎这两种方法!

改革开放40年,成就巨大,人民生活水平提高,同时生活方式也发生了巨大的转变。每天大量美食相伴,出门很少走路,都是坐车。说白了,就是能量摄入的多,运动却相对缺乏。这就注定我们的社会中出现了大量的高血压患者。那么,一旦发现血压高了应该怎么办呢?

发现血压升高了,应该怎么办?无外乎这两种方法!

首先说,一旦你发现血压升高了,一定要给与特别的重视,通过科学的方法把它控制到正常范围以内。也就是最起码血压要控制到140/90mmHg以内,能够耐受者可以把血压控制在130/80mmHg以下。

至于控制高血压的方法无外乎非药物疗法和药物疗法两种。

非药物疗法包括低盐饮食、低脂低糖饮食、不熬夜、不吸烟、不饮酒、注意休息、心理平衡、增加运动、有效减肥等等。只要上面几方面,或者其中的某些方面能够做好,血压有的时候会乖乖的降下来。

发现血压升高了,应该怎么办?无外乎这两种方法!

至于那些经过严格改善生活方式不能控制的高血压患者,就要考虑口服降压药物来控制血压了。现阶段比较常用的降压药包括5大类,分别是地平类降压药、普利类降压药、沙坦类降压药、利尿剂和β受体阻滞剂。无论是如何调药也是万变不离其宗。

发现高血压后的处理方式整体思路基本就是这个样子,希望您看过之后对您有所帮助。

希望我的介绍对您有所帮助。

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